您的情況主要是首先考慮保守治療，在沒有腫脹或者其他異常情況下，平時注意休息，保暖帶護膝，口服氨糖和邁之靈之類藥物，改善微循環，促進修復。如癥狀加重或者腫脹積液情況，手術治療
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況還是需要休養的，避免過度活動。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合外用云南白藥進行治療的
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應該是半月板及韌帶損傷引起的。
      指導意見：
      您好，您別擔心，您的情況建議您膝關節鏡手術修復韌帶和半月板及清理關節腔。以防創傷性關節炎
      
      以上是對“三月前打羽毛球扭傷跌倒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！