腳扭傷牽扯到不同的傷情和不同的疾病，主要是韌帶損傷、踝關節骨折和第五跖骨基底部骨折，為腳扭傷后最常見的疾病。但是不同疾病的輕重和腫脹程度均不同，單純未骨折的扭傷在不同人的反應中也不同，一般腳扭傷后，肢體腫脹的消退通常需要2-4周。踝關節扭傷后發生肢體腫脹，如果單純韌帶損傷，進行非手術治療時，早期患肢需要進行彈力繃帶或者石膏支具的制動，局部可以進行冷敷或者服用消炎止痛藥。除此之外，肢體抬高對于消腫是非常有必要的，肢體抬高的同時需進行腳趾的主動活動。對于肢體負重的問題，建議大家在日常生活自理的情況下進行少量的室內行走即可。
      

      病情分析：
      你好，你這是扭傷之后局部有一些引起的腫脹疼痛，以及需要避免過度的勞累活動
      指導意見：
      建議你現在可以做一個針灸理療，促進血液循環吸收炎癥，同時避免過多的活動和行走，可以服用一些活血化瘀的藥物
      

      病情分析：
      腳踝外傷的24小時內要冰敷，不要隨意下床走動，24小時后熱敷消腫。
      指導意見：
      如果在急性期沒有注意休息，或者踝關節脫位沒有及時治療，容易導致關節脫位，引起不適。
      
      以上是對“腳崴了一個月，能隨意走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！