病情分析：
      如果平時注意生活習慣，偶爾一次用了冷水，一般不會有什么太大的問題。
      指導意見：
      建議不要胡思亂想，月經期間不建議用冷水，主要原因就是怕痛經，如果沒有痛經或者其他不舒服，可以不必擔心。
      

      病情分析：
      月經是由脫落的子宮內膜形成的，子宮內膜的生長發育生理分泌的影響
      指導意見：
      所以月經是正常的生理表現，并不影響正常的生活和工作，只是月經期要避免受涼勞累受涼，容易引起痛經
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況看，月經期間如果不注意忌涼，洗冷水之后，會引起頭痛和月經痛經發生，
      指導意見：
      建議注意觀察下洗頭之后的月經來潮的情況，如果出現月經疼痛，可以在疼痛期間使用活血化瘀的益母草對癥治療，
      以上是對“月經期不小心用冷水洗了頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，可以喝些熱的紅糖水，去一去身上的寒氣。
      指導意見：
      建議，可以喝些熱的紅糖水，去一去身上的寒氣，還有以后經期一定要注意保暖，盡量杜絕這樣的事情發生。