腫脹可以因為心腎疾病，比如心衰和腎功能不全排水障礙，您描述的情況很可能和下肢血管疾病引起的，久坐有關系，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，熱敷，去正規醫院檢查一下磁共振和下肢血管超聲
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種臨床表現，一般多考慮下肢血液循環不好，在中醫上來說多見于水腫的范疇，常見于脾腎陽虛。
      指導意見：
      如果臨床醫學上檢查沒有什么問題，建議你選擇中藥湯劑進行辨證調理，平時注意避免長時間的久坐或者是久站。也可以適當的口服寄生腎氣丸或金匱腎氣丸，以觀察療效。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的下肢水腫，檢查結果都正常，考慮靜脈回流不好，與長時間坐著有關系。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張，休息時抬高患肢，睡前熱水泡腳，促進血液循環，避免過度勞累。
      
      以上是對“最近小腿硬幫幫的還腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！