病情分析：
      根據你說的情況分析，是因為飲食過多消化不良引起的胃脹，
      指導意見：
      建議注意多室外活動，順時針按摩腹部，口服嗎丁啉，如果腹脹難受，可以按壓舌根催吐。

      病情分析：
      根據你所說的病情情況，可以口服健胃消食片或嗎丁啉，促進胃腸蠕動。用熱水袋熱敷一下腹部。
      指導意見：
      建議您可稍活動活動，促進胃腸蠕動。平時飲食要有規律，避免暴飲暴食。再好的食物也不要多吃。
      

      病情分析：
      為什么要吐出來？嘔吐對消化道粘膜是有損傷的。不建議用催吐的方式哦
      指導意見：
      建議進行溫和的運動，如散步等。可以以肚臍為中心，用手掌順時針進行摩腹，可以幫助消化，另外可以口服消食丸或者健胃消食片等助消化藥
      
      以上是對“如何快速嘔吐（我吃多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！