病情分析：
      上腹部發脹考慮是胃腸道功能不好，建議你去醫院做個胃鏡檢查
      指導意見：
      注意進食清淡易消化的食物，飯后適當活動一下，不要老是坐著。必要時給予助消化的藥物。
      

      病情分析：
      您好,腹脹的話,大多有可能是由于胃腸蠕動不好導致的相關癥狀的
      指導意見：
      建議您這種情況可以口服奧美拉唑,伊托必利片來幫助緩解癥狀治療的......
      

      病情分析：
      這種情況有可能是慢性胃炎導致的癥狀，可以口服胃炎顆粒，胃蛋白酶顆粒，馬丁林治療。
      指導意見：
      多吃稀飯米粥面條牛奶，不要吃生冷辛辣食物，規律飲食，規律藥物治療，一般可以恢復正常的。
      
      以上是對“上腹總是發脹，坐的時間長了更嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！