病情分析：
      您好！鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀。
      指導意見：
      您好！適當的放松自己，多進行戶外有氧運動，以及緩解心理壓力，給自己營造良好的睡眠環境都可以緩解此類癥狀。
      

      病情分析：
      您好，您的情況中醫多考慮是肝魂離體，一般跟濕氣重有關，濕氣困重，所以容易出現這種情況。
      指導意見：
      建議您可以服用一下參苓白術顆粒調理。你說的話，飲食注意清淡，少吃辛辣油膩的。可以適當多吃些薏米山藥蓮藕等食物。