病情分析：
      你是手淫過多引起來的嗎？因為陰莖刺激多了以后，就會導致陰莖敏感。
      指導意見：
      你平時可以多做按摩腰部，以及下蹲的動作，這樣可以增強腎功能，提高性能力。
      

      病情分析：
      龜頭敏感，我該如何鍛煉？提高性能力建議注意衛生，避免不潔性行為。清洗干凈就可以了
      指導意見：
      龜頭敏感，我該如何鍛煉？提高性能力建議注意衛生，避免不潔性行為。清洗干凈就可以了。
      

      病情分析：
      患者龜頭敏感會導致早泄，但早泄大部份是心理因素，早泄是指性生活短于2分鐘。
      指導意見：
      建議患者如包皮過長可行包皮環切，龜頭外露，并放松，轉移注意力，調整心態。
      
      以上是對“龜頭敏感，我該如何鍛煉？提高性能力呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！