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晚上總是睡不著，總是想些東西

女 | 24歲 2017-06-29 17:11:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上總是睡不著，總是想些東西。該怎么辦啊？？

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-08-25 20:21:53 我要投訴

      病情分析：
      考慮失眠引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，嚴重時精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

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