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用嘴巴呼吸怎么糾正,需要去醫院檢查嗎

女 | 26歲 懸賞2個健康幣 2017-06-29 16:04:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 用嘴巴呼吸怎么糾正,需要去醫院檢查嗎!?自己意識糾正不過來

醫生回復區

吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:43:10 我要投訴

      你好,經過你的描述多練習深呼吸,盡量提醒自己用鼻子呼吸,用嘴巴呼吸不如用鼻子呼吸,因為鼻腔里有毛是用來粘住細菌和灰塵的,而嘴巴里就沒有,因此您盡量在心理上提醒自己在行動上改變一下,然后您經常吃一些木糖醇或者是口香糖,你不可能一邊吃東西一邊呼吸吧。這樣習慣的問題,你慢慢適應,慢慢練習。如果沒有改正的話,建議你去耳鼻科檢查一下,看看什么原因引起的。
      

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