病情分析：
      你好，你的描述估計屬于水腫的癥狀，勞累過度引起的，
      指導意見：
      這個臨床應該是及時休息基本可以繼續配合消腫止痛酊，基本會好轉，減少勞累的。
      

      病情分析：
      你好,你這個可能是行走過多引起的水腫,你以前是否沒有過這樣大的運動量?
      指導意見：
      你這個可能是行走過多引起的水腫,你以前是否沒有過這樣大的運動量?你可以休息觀察一下,晚上把腳抬高看看水腫能否消下去?
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，初步診斷考慮下肢循環出現問題的。
      指導意見：
      建議注意，抬高下肢，如果扔不好，建議到正規醫院就診。在醫生指導下治療。祝你早日康復
      
      以上是對“昨天去海邊玩了，今天發現腳踝腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！