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有問必答網運動瘦身減肥 → 我今年11歲,身高1米47

我今年11歲,身高1米47

女 | 11歲 2017-06-28 19:11:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年11歲,身高1米47,體重90斤,腿非常粗,我想不用藥物減肥。

醫生回復區

李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
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2020-06-30 07:06:08 我要投訴

      根據你描述的情況分析,任何的口服減肥藥物對身體都有一定副作用,您的年齡正處在生長發育期,所以要采用健康安全的方式。每天可以通過慢跑騎自行車和跳繩的方式來減輕腿部的脂肪。這種最有效的有氧運動。能夠幫助燃燒脂肪,提高人體的新陳代謝,所以如果長期堅持會有一定效果的。
      

韓騰起
韓騰起 高青縣中醫醫院   主治醫師 擅長: 水腫蛋白尿高血壓綜合征,隱匿性腎小球腎炎,急進性腎 幫助網友:7776稱贊:4
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2017-06-28 20:52:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想減肥的話,可以通過運動減肥,合理的運動有利于健身
      指導意見:
      如果不知道怎么運動的話,可以去附近的健身房,有專門的訓練器材,還有方式進行健康的減肥
      

黃桂英
黃桂英 平輿縣中醫院   醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,腦梗塞,高血壓 幫助網友:1745
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2017-06-28 21:29:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這個情況,你的年紀還小,不建議使用減肥藥的。
      指導意見:
      建議經常鍛煉身體,少吃脂肪含量高的食物,多吃蛋白質含量高的食物,多吃水果和蔬菜。
      
      以上是對“我今年11歲,身高1米47”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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