病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀你可能存在有產后陰道松弛的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是平時多做縮肛運動。效果不好的話，可以到正規醫院婦科接受陰道緊縮術建議您多吃一些含有膠原蛋白的食物。
      

      病情分析：
      根據你敘述的情況，可以用縮陰產品，平時鍛煉提肛運動慢慢恢復
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免久坐久蹲，勤換洗內衣，保持局部清潔干爽，養成好的生活習慣。
      

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。特別是經歷順產的女性朋友，很容易出現陰道松弛的問題。想要恢復陰道緊致，必須通過專業的縮陰方法改善陰道環境。可以在經常做縮陰鍛煉的同時選擇安全的縮陰產品產品，可以給你推薦一個叫做旗曼私密花園的縮陰產品，幫你重回緊致有握力。
      
      以上是對“如何讓女人陰道變得緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！