病情分析：
      目前的這種情況，如果考慮減肥，這需要一個長期的堅持過程，不是某些方法就會一勞永逸，
      指導意見：
      所以需要形成一種新的習慣，才能促進身體重新塑形，可以規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，每天要保證一個小時的體育鍛煉時間，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于想減肥而引起的一系列癥狀
      指導意見：
      在您放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息，晚飯可以少吃，但早飯一定要吃
      

      病情分析：
      坦白講，節(jié)食的確是很有效的減肥的方法，晚上減少飲食量對減肥還是有好處的。
      指導意見：
      但是不建議你不吃飯，可以少吃點，或者是不吃主食，多吃蔬菜和水果。如果是長期不吃晚飯的話，很可能導致慢性胃病，尤其是胃潰瘍的發(fā)生。
      
      以上是對“就是胖，想減肥，晚上不吃飯可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，想減肥建議你飲食控制，適當增加運動量，三餐中，早餐，中餐攝入量占全天能量的40%，晚餐占20%。
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，想減肥建議你飲食控制，適當增加運動量，三餐中，早餐，中餐攝入量占全天能量的40%，晚餐占20%。
      

      病情分析：
      你好，你最好還是健康減肥，減肥最好三餐不要節(jié)食，你可以在晚餐的時候主食少吃些。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果，盡量采取運動方式減肥，及增強了體質(zhì)，也有效減肥了，只要堅持就會看到效果的。