病情分析：
      你好，你要保持正常生活作息規(guī)律，避免陽光暴曬，還要進行飲食調(diào)理。
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果也要少吃，可以多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，能夠促進黑色素的生成。
      

      白癜風患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，生活要有規(guī)律，飲食上不要吃辛辣的食物，勤換衣服，保持室內(nèi)干凈。不要熬夜，不要過度勞累，注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，加強體質(zhì)鍛煉。
      

      建議您要及時的到正規(guī)的白癜瘋醫(yī)院接受科學的治療，以免錯過最佳治療時間，導致白斑擴散。另外加強日常防護也很重要，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿等，可以多吃花生、核桃、豆制品、動物肝臟等對病情有好處。
      
      以上是對“避免白癜風的有效手段？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白斑患者要保持良好地精神狀態(tài)，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，多加注意一下飲食方面的問題，白癜風與免疫方面有關，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助。
      

      白癜風患者在平時要多食富含礦物質(zhì)和微量元素的堅果，少吃維生素C含量多的食物，注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，應避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等。
      

      您好，根據(jù)白斑面積以及病因綜合來考慮如何治療才好，有不同的分期和分型，所以治療方案也是各不相同的，只有選用正確的治療方式才能恢復。治療白癜風的方法有很多種，具體怎么治療，看患者的病情狀況，治療白癜風的藥物有上千種，并不是每一種藥物都適合每一位患者的，每一種藥物都的有不同的適應癥，建議患者去正規(guī)醫(yī)院檢查后在制定屬于自己的治療方法。