你好，很高興為你解答，根據你的描述及輔助檢查所致，治療上，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，口服活血營養神經藥物。吃甲鈷胺，丹鹿通督片，觀察一段時間看看再說，注意保溫，避免受涼。
      

      病情分析：
      不知道您有這種情況多長時間了，具體是什么疾病？是不是腰椎間盤突出的疾病
      指導意見：
      不知道是什么原因，我看不到您所說的報告，也沒有拍片子，這種情況最好你從新上傳一下。

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充復合維生素的食物。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，還有可注意多補充鈣質的，這樣子的話比較好的。
      以上是對“腰疼，疼痛了一年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！