病情分析：
      你好，這個平?？梢远嘧隹s陰訓練的，平?？梢杂幸庾R的夾緊并放松陰道。反復練習。
      指導意見：
      建議另外可以去購買縮陰球，經常鍛煉可以提高陰道肌肉的彈性，改變松弛的情況的。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛一般是生產時彈性纖維斷裂引起的陰道松弛。
      指導意見：
      你好，建議你可以采取縮陰提肛運動鍛煉盆底肌肉，每天一次，每次持續15分鐘，另外可以采取小便時終端尿液5秒鐘。
      

      一般的陰道松弛不用治療，建議你用旗曼私密花園安全無副作用，也可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。日久有效。
      
      以上是對“怎樣恢復產后陰道松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！