病情分析：
      你好，根據你的描述，遇事緊張總搞不清楚亂說話是平時缺少鍛煉緊張過度。
      指導意見：
      建議你平時多加強鍛煉，多接觸社會，多交朋友，保持樂觀心態，鍛煉多了就會好轉。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是遇到事情就慌了，總是搞不清楚情況下，自己認為是亂說話，你不知道這是怎么回事
      指導意見：
      建議您遇事感覺慌，在搞不清情況的時候亂說話也是心慌的表現，可能是你的心理素質較差些，盡量調整自己的狀態
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，遇事慌，搞不清楚情況亂說話，自己沒有底氣的表現
      指導意見：
      這是缺乏安全感的表現，急于回答以便從外界獲得對自己的認可，可以從認為自己有把握的事情去做，慢慢積累自信，待自己內心強大起來，就會對外界的事情把握到位，需要慢慢練習奧
      
      以上是對“遇事慌，總是搞不清楚情況亂說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況啊，就是對自己要求太嚴苛了。害怕自己說不好，結果就說不好嘍。
      指導意見：
      給你一個建議啊，要學著每天不怕自己犯錯誤說錯就說錯嘍，人沒有完美的，在學習就是啦。如果你要。用這樣的心態與人交流，你就不會有壓力啦