病情分析：
      你好，這種情況要多喝水，多吃些水果蔬菜，多吃粗纖維食品，保持大便通暢。
      指導意見：
      你好，這種情況能不用藥最好不要用藥，平時多活動，多跑步，禁食辛辣燒烤干燥食品。
      

      病情分析：
      你好，有便秘的情況需要注意平時多吃蔬菜水果，可以吃些芹菜，香蕉等食物的
      指導意見：
      如果便秘嚴重的話建議服用排毒養顏膠囊或是麻仁丸等藥物緩解癥狀的，不要吃刺激性食物的
      

      病情分析：
      你好，便秘多為胃腸蠕動功能不良引發的表現，可以引發排便困難
      指導意見：
      建議增加高纖維素食物的攝入，適度進行腹部按摩，可以服用乳果糖口服液調節腸道功能
      
      以上是對“習慣性便秘有兩年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘不要用藥，用藥會出現副作用及耐藥的。建議服用腸道益生菌調節腸道功能。
      指導意見：
      平時主要還應預防便秘，食物中必須有適量的纖維素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一個蘋果，或每餐前吃一兩個香蕉，多吃些粗糧。適當運動，如蹲起、騎車、等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便的。