病情分析：
      這種情況可以吃點藥物，結合針灸，理療一般就可以改善，另外注意日常生活防護，避免受涼
      指導意見：
      和勞累，藥物可以吃點氯唑沙宗片，芬必得膠囊，腰痛寧膠囊，壯腰健腎丸合用就可以治愈，避免受涼，勞累，就不容易復發
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，現在主要的問題是腰部疼痛，曾確診為棘間韌帶勞損，經過6個月治療仍不見好轉，影響日常生活。
      指導意見：
      建議局部理療、熱敷。另外，可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥治療。同時，要注意加強腰背部肌肉功能鍛煉。必要時，也可以局部封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況主要是急性腰扭傷引起的，屬于肌肉的損傷，肌肉損傷，修復的時間是兩周
      指導意見：
      ，建議你休息為主，要休息兩周時間，如果疼痛厲害的話可以去藥店拿一些止痛藥緩解癥狀
      
      以上是對“病發于2016年12月21日”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！