病情分析：
      患者主訴為腰痛半年，長時間站立和久坐癥狀加重，臥床休息后癥狀緩解。
      指導意見：
      患者目前考慮診斷腰痛待查，聯系患者完善腰椎正側位片，雙斜位片及過屈過伸位片，排除腰椎不穩情況。目前可局部熱敷理療，加強腰背肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，目前考慮是腰椎韌帶勞損可能，主要表現為腰部疼痛，伴活動時疼痛加重
      指導意見：
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，外用扶他林軟膏，口服腰痛寧膠囊。
      

      病情分析：
      這種慢性勞損性疾病，需要注意休息，別勞累，否則容易反復發作。
      指導意見：
      建議進行封閉治療，或者藥物熏蒸理療，注意腰部保暖，加強腰背肌力量鍛煉。
      
      以上是對“病發于2016年12月21日征狀為腰椎棘間韌帶勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述你的棘間韌帶損傷確診了嗎，做的什么檢查
      指導意見：
      你可以做做針灸，烤燈，按摩等治療，看看是否緩解。不緩解，還是再去查個腰椎磁共振