病情分析：
      你好，病情敘述中并無具體的癥狀描述，究竟是否是腎虛需要根據癥狀及舌脈確定。
      指導意見：
      建議結合具體癥狀，及舌苔脈象來確定是否是腎虛，是哪種情況的腎虛，腎陰虛還是腎陽虛等。
      

      病情分析：
      從你描述的這種情況來看，如果有腰酸背痛，神疲乏力等不適癥狀的話考慮就是腎虛精氣不足。與你房事過頻或者過度勞累休息不好都有關系的。
      指導意見：
      你的情況不要擔心，可以口服壯腰健腎丸壯腰健腎，養血，祛風濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數，風濕骨痛,神經衰弱。多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累。適當節制性生活就行了、
      

      病情分析：
      您具體有哪些癥狀？手淫是否過度？有沒有潮熱盜汗，腰膝酸軟，還是怕冷明顯？
      指導意見：
      需要詳細描述一下自己的癥狀才好綜合分析辯證。年輕男性如果存在腎虛主要考慮手淫過度或者勞累。
      
      以上是對“感覺自己有腎虛精氣不足的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腎虛指腎臟精氣陰陽不足，分為腎陽虛跟腎陰虛，腰酸四肢無力喂寒為腎陽虛。盜汗燥熱頭暈虛汗耳鳴為腎陰虛。
      指導意見：
      建議保持良好心態進行有氧運動清淡飲食多喝水低脂低鹽采用中成藥治療也有不錯的效果。