病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結(jié)合你的年齡，可以通過鍛煉的方式達到緊致的目的。
      指導意見：
      建議訓練盆底肌，即做提肛憋尿的動作，每組20次，每天至少三組，會有不錯的效果。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛的話是可以做陰道緊縮術(shù)的，對身體本身沒有傷害，但是做完手術(shù)以后，由于陰道口變小，不利于以后的順產(chǎn)生孩子！如果做了就是管終身的！
      指導意見：
      建議您注意衛(wèi)生，手術(shù)選擇考慮利弊，如果愿意做的話，可以到當?shù)蒯t(yī)院做手術(shù)處理！