你好，根據(jù)你的描述，由于分娩胎頭對(duì)陰道的擠壓容易引起陰道松弛的癥狀，建議你加強(qiáng)盆底肌的鍛煉，多做提肛和收縮陰道動(dòng)作，避免提體重，避免增加腹壓的因素，這樣有利于改善陰道松弛的癥狀。
      

      病情分析：
      您好，女性陰道松弛，一般與生育產(chǎn)傷、盆底肌肉恢復(fù)不良、肌張力下降、雌性激素水平低等等因素有關(guān)，如產(chǎn)后3個(gè)月不能改善，需要做相關(guān)治療緩解。
      指導(dǎo)意見：
      注意加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉，如做提肛運(yùn)動(dòng)、自主收縮運(yùn)動(dòng)、中斷排尿鍛煉等等，配合補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)腎的中藥調(diào)理，如經(jīng)以上功能鍛煉及中醫(yī)藥調(diào)理效果不明顯，可以考慮陰道縮緊手術(shù)治療，希望對(duì)您有所幫助。
      

      病情分析：
      一般陰道分娩后，由于胎兒通過陰道，會(huì)陰會(huì)擴(kuò)張，然后需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      在這個(gè)恢復(fù)的期間，產(chǎn)婦可以多做提肛運(yùn)動(dòng)或者是做盆底康復(fù)治療都能夠加速恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后陰道松弛咋么辦 產(chǎn)后陰道松弛咋么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)多注意陰道處的衛(wèi)生，性生活前最好是清潔會(huì)陰處以及陰道口，多做提肌運(yùn)動(dòng)與自我修復(fù)運(yùn)動(dòng)，再配合著使用旗曼私密花園產(chǎn)品，使用一段時(shí)間后待彈力纖維修復(fù)，從而自然收縮陰道，提高接觸的快感