我想要減肥，盡量還是應用健康的方式調整飲食，減少卡路里的攝入，不要食用優質過大的食物，多食用一些新鮮的水果和蔬菜，然后增加運動，通過運動的方式來燃燒脂肪
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，減肥還需以鍛煉和控制飲食為主。
      指導意見：
      吸脂減肥的同時，會帶走身體里的營養成份，也帶走了大量水分，建議你每天多運動，三餐合理安排，吃七八分飽，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，體重會降下來的，貴在堅持！
      

      病情分析：
      你好，做吸脂減肥可能不安全，建議你不要采用，應該學會科學減肥，買本關于科學減肥的書籍學習一下，
      指導意見：
      你不要嘴饞，吃熱量低的食物，管住自己的嘴，邁開自己的腿，養成良好生活習慣一般是不會長胖的，你應該找找引起肥胖的原因
      
      以上是對“海氏常冬青吸脂安全嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！