加強日常防護是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到白癜風有經驗醫院檢測確診，以免延誤病情。
      

      對于白癜風患者來講，找對方法固然重要，但保持樂觀的心態也非常重要，避免焦慮、憂傷、自卑的不良情緒刺激，養成良好的起居習慣，避免機體生物鐘紊亂而造成內分泌失調，避免過度勞累，多多運動。
      

      白癜風的治療方法有很多，主要是要根據病情而定，因為致病因素有很多，根據不同的發病原因實行的治療方法不同，白癜風病的類型也很多，不同的類型、不同的致病因素、不同的性質使用不同的治療方法。治療白癜風首先要先確診，再制定治療方案，然后再進行治療。不同的病情，治療方式也是不一樣的，首先建議患者不要盲目的治療，以免加重病情。無論治療什么病，都需要先查找缺失致病因素，針對性進行治療。如患者沒有找正規的專業治療白癜風的權威機構進行系統的病因檢測，就盲目用藥物治療的話，不但治不好病，還會產生抗藥性，久而久之會對藥物產生依賴性，最終導致遷延不愈。建議患者最好尋找專業、正規、權威的醫院，積極配合醫生的治療。
      
      以上是對“頭部白癜風時頭發變白怎么治呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：白癜風病的致病因素有很多，根據不同的發病原因實行的治療方法不同，無論治療什么病，都需要先查找缺失致病因素，針對性進行治療。查出發病誘因，對因對癥治療，對白癜風治愈更有利。
      指導意見：冬季白癜風患者可以適當的鍛煉身體來增加抵抗力，但是冬季要注意運動不要過激過猛，也要避免大霧天氣的戶外鍛煉，注意保持良好的心情，不要有過多的壓力，積極的配合醫生的專業治療，這樣也有助于患者盡快的恢復健康。