病情分析：
      你好，這種情況要注意是不是舌系帶過短導致的，可以去醫院檢查一下，選擇手術的方法治療。
      指導意見：
      目前關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況需要高度考慮舌系帶過長，進而就會影響構音，就會出現吐字不清的情況。
      指導意見：
      可以到醫院進行設計，帶來修補手術，這個手術的最佳年齡應該在一周歲以內，最遲不超過兩周歲。手術以后也需要慢慢的重新練習發音
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮是舌系帶短會引起會引起吐字不清楚，發音不準的癥狀
      指導意見：
      建議最好注意身體，多閱讀課外讀物，不要過度緊張，嚴重的話必須到口腔科進一步檢查便于對癥治療
      
      以上是對“發音不準，說話舌頭往外伸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知你有沒有坐過檢查是不是舌系帶短造成的如果不是讀報紙大聲練習是個不錯的方法
      指導意見：
      建議你先去醫院口腔科確診一下舌系帶短的話做個小手術就好了不過還是要練習因為鑒于你的年齡你可能習慣了這樣發音希望我的建議能給你帶來幫助