病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      你這個體重在正常范圍，不用刻意減肥，飲食控制就可以的
      指導意見：
      飲食少食多餐多運動，多吃水果蔬菜，多參加體育鍛煉，不吃或者少吃面食肉食，放松心態
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，就你的身高來說體重是比較正常的。盡量的不要太瘦，以免使身體免疫力下降，胃腸功能減弱。
      指導意見：
      如果想使體重減輕，應及時從日常生活中飲食調理和保養。平時飲食，不宜過飽。飯前多喝湯，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“身高一米六八，體重115斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！