病情分析：
      你好，難入睡，睡眠淺多考慮是屬于腦神經衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況。
      指導意見：
      你不要過于擔心，建議可以先服用維生素B1、谷維素、安神補腦液做調節治療，同時注意不要情緒變化太大，必要時去醫院需求中醫辨證施治。

      病情分析：
      考慮是植物神經功能混亂，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關系，伴多夢，睡眠質量改善就會好的。
      指導意見：
      建議放松心態，避免疲勞，清淡飲食，可以吃點藥物提高睡眠質量，如安神補腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      病情分析：
      主要是由焦慮緊張壓力過大引起神經衰弱造成的，出現這種情況最好是及時用藥治療觀察。
      指導意見：
      是可以口服朱砂安神丸調理觀察的，調理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于改善，沒有好轉，最好是醫院檢查后治療。
      以上是對“本人女，38，長期失眠特別入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！