根據你的描述，你目前身體毛發濃密，考慮和使用脫毛膏，剃毛有關系，你現在屬于青春期，建議暫時可以先觀察看看，等過了青春期體內激素分泌穩定，身體毛發還會淡化消失一部分，在就診當地正規醫院皮膚科或者美容造型，可做激光脫毛治療，激光脫毛是破壞毛囊阻止毛發再生，達到永久脫毛的效果。
      

      病情分析：
      您好，脫毛膏容易添加激素，使用不當會使體毛復長，刮汗毛也會使體毛復長。
      指導意見：
      青春期的女孩子體內激素不穩定，雄性激素分泌旺盛容易使體毛多，您可以到醫院檢查一下激素六項，可以適當地多吃些黃豆黑豆等含雌性激素比較多的食物。還可以到醫院咨詢冰點脫毛，這個是利用光將毛囊瓦解，效果好，副作用小。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不建議盲目治療。多毛原因很多，與遺傳、疾病等多種因素有關。
      指導意見：
      青春期多發，考慮與激素分泌有關；如果癥狀特別明顯建議去醫院詳細檢查一下，排除其他疾病。不建議盲目脫毛治療，因反而會刺激毛發生長，加重癥狀
      
      以上是對“手毛和腿毛又粗又長又多怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！