艾滋病的日常生活接觸是不會造成傳播的，主要的傳播方式是通過性交傳播，血液傳播和母嬰傳播的，適當的放松減輕心理壓力，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      HIV感染是通過三個途徑，傳染的，一是性傳播，二是血液傳播，三是母嬰傳播
      指導意見：
      建議您多看些有關醫學的書籍，消除顧慮，或者去正規醫院做個篩查，食物是不會傳播的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，檢測是否得艾滋病的唯一方法是血清抗體測定，陰性可以排除，陽性則需要經過確認實驗的確診。靠的是檢測，不是看癥狀。
      指導意見：
      你這種情況一般不會被傳染，大膽的面對生活，勇敢的去面對生活，沒有問題的，不要在恐艾了。
      
      以上是對“恐艾不敢接觸紅色的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！