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每天吃的很少（一個蘋果

女 | 23歲 2017-06-24 09:46:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天吃的很少（一個蘋果，一兩米飯，一點菜，一盒酸奶），還運動，不吃零食不喝酒不熬夜，體重還上升了，原來也是這么吃，體重沒變化，就是最近開始，不管怎么樣都胖，請問為什么

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:53:49 我要投訴

      根據你描述的情況，制定飲食運動計劃有多久了？減肥是一個堅持才能達到效果，不是幾天就會實現的。建議制定飲食計劃，攝入一定的肉類蛋類，蔬菜水果，制定運動計劃，堅持就會勝利！
      

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