額頭長痘痘考慮是痤瘡的表現，一般需要用藥治療的。痘痘的形態比較多，所以需要到醫院親自看看，然后才能用藥。曬得很黑是紫外線照射皮膚以后造成的，首先要注意防曬，盡量避免刺激皮膚，可以多吃新鮮的蔬菜水果，一般防曬以后過幾個月會慢慢變白的。
      

      病情分析：
      你好，痘痘可以用植物油祛痘香皂洗，可以抹蘆薈膠或者甘油緩解。
      指導意見：
      牛奶洗皮膚美白皮膚，多吃蔬菜，水果補充維生素，多吃豆制品類食物，多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好，根據你上述所說情況，初步考慮就是紫外線灼傷造成的，注意觀察。
      指導意見：
      一般建議多喝水，吃清淡易消化的食物可以用蘆薈膠涂抹擦拭。外出的時候用防曬霜
      
      以上是對“經常出去玩，導致曬的很黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！