病情分析：
      你好，你的情況建議你注意休息，不要過度活動。半月板的損傷是一種不可逆性的損傷
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規的中醫院針灸科做針灸治療，同時配合神燈理療，癥狀可以得到緩解和改善。
      

      病情分析：
      目前的這種情況要考慮反復外傷引起的改變，這種情況應該考慮關節鏡手術治療。
      指導意見：
      平時注意關節保健，避免長時間一個姿勢避免受涼，避免過度用力活動，這就是一個逐步改善的過程。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務。半月板還有韌帶的損傷，這個恢復起來有一點慢。他會出現膝關節的疼痛，然后屈伸不利。
      指導意見：
      您好，很高興為您服務。建議您，平時，疼痛的時候，少鍛煉，少活動。還有就是膝關節的保暖。治療的話，可以做一下理療，然后熱敷。減少上下樓梯次數。很高興為您服務，祝您早日康復！
      
      以上是對“雙側膝蓋酸困，核磁提示右側膝蓋韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！