手淫的危害是比較大的，會造成龜頭過于敏感，還會引起泌尿生殖系統疾病，嗯，影響正常的性生活質量，而且會會引起生育功能，障礙，所以咱們要及時治療，可以平時多鍛煉身體，多與他人溝通交流，分散注意力。
      

      病情分析：
      您好，手淫是緩解性壓抑，性需求的手段，未婚男女，每月有規律的手淫1—5次，以解除心理上的或生理上的滿足，不影響健康。
      指導意見：
      但過度手淫可降低人體抵抗力，導致神情恍惚、注意力不集中、視力下降、早泄、不射精及勃起障礙等等。建議平時把心思放在工作上，多參加集體活動，自我調節心緒，避免長時間獨處，盡量減少或者戒除手淫習慣。
      

      您好，根據您所描述的這種情況考慮，建議您保持愉快的心情，別看HS書刊等，長期手淫易引起早泄陽痿、前列腺等疾病
      
      以上是對“怎樣才能戒掉手淫！長期手淫會有什么危害么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！