從你說的癥狀，預防半月板損傷后繼續發展，首先要減少活著與負重行走，最好是臥床休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩等物理治療。可以配合局部涂抹止痛藥膏或口服非甾體類抗炎鎮痛藥物。
      

      病情分析：
      你好，做個磁共振確診一下還是不錯的，盡量不要長時間走路，減少活動。
      指導意見：
      少運動，少走路就可以預防進一步損傷的，盡量早些確診一下再考慮怎么治療，不要有太大的心理壓力
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議不要過多的走動，不要膝蓋負重
      指導意見：
      盡量不要做下蹲起來的動作，以免對膝蓋造成更大的損傷，盡量少走動，可以減少對膝部的損傷
      
      以上是對“膝蓋下蹲后站立疼痛，昨天去醫院照片和彩超都沒有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！