健康咨詢描述: 我身高172結婚前118斤。生了老大以后150斤就一直持續這樣,生了老二之后更胖了,現在我170斤。特著急,還能不能瘦下去
指導意見:
你好,這種情況考慮肥胖,一般跟濕氣重有關系,可以喝些祛濕茶,同時要控制飲食和多運動,建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動,不要暴飲暴食,晚餐不宜吃的過多,飲食清淡一些。
病情分析:
你好,根據您的描述,像您這種情況有可能是由于你是過于油膩不愛運動引起的肥胖,這種情況跟你平時的代謝有一定的關系。
指導意見:
這種情況我建議你運動起來,每天快步走5000步,認識上每日三餐要清淡,尤其是晚餐一定要少吃多吃些水果和蔬菜。
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