病情分析：
      你好，這位朋友，根據你描述的癥狀，應該是植物神經功能紊亂造成的。
      指導意見：
      出現這種情況，和你平時的心態有關系的，建議你要避免緊張和焦慮，保持平和，穩定樂觀的情緒，合理飲食營養，慢慢就會好轉的，如果有條件的話，可以到正規醫院的中醫科就診，配合中藥調理，效果會更好些。
      

      病情分析：
      你好！如果平時手腳冰涼，來月經小肚子疼，一般是宮寒。
      指導意見：
      宮寒是會影響受孕的，既然你現在備孕，建議你好好去醫院看中醫婦科來調理，祝你早日懷孕。