你好，根據你提供的病史，除了上述癥狀以外。睡眠不好，有沒有多夢？記憶力減退。有沒有頭疼，頭暈，肢體麻木。有沒有高血壓病史？主要是神經衰弱。口服安神補腦口服液，谷維素片和維生素b一片。按時睡眠，注意休息。
      

      病情分析：
      你好很高興為你竭誠服務你這是陽虛的表現，你到醫院看過嗎，用過藥嗎。效果如何？
      指導意見：
      建議你到正規醫院中醫科門診做個檢查，在醫生的指導下做出相關的治療方案，可以用中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況很有可能就是由于腎虛，氣血不足，流通不暢而導致的。
      指導意見：
      建議你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許對于你的失眠是有作用的，去看看中醫，吃點補腎虛補氣血的中藥調理一下，就會有所好轉的。
      
      以上是對“每天只睡3一4個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！