像這種情況必須要克制自己，養成良好的生活習慣，首先就是要注意。加強營養，但是主要的還是以清淡飲食為主，少吃肉食少吃咸的。每天啊，一定要養成良好的鍛煉，多跑跑步，慢慢的調理一下，看看是否能夠恢復。
      

      病情分析：
      高血壓是體循環動脈血壓增高，屬于慢性疾病，會有頭暈，心悸等情況
      指導意見：
      治療以降壓控制血壓達標為目的，一般可以服用拜新同，珍菊降壓片等，控制體重以及鹽的攝入
      

      病情分析：
      這個屬于慢性心血管疾病的，并且血壓情況影響因素較多，需要定期監測
      指導意見：
      建議你要規律服用藥物，清淡飲食，適當鍛煉，定期監測血壓的，最好心內科定期復查等等。
      
      以上是對“頭暈體型胖血壓有時高運動量很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！