病情分析：
      你好，根據你的癥狀分析，你現在是一名高中生喜歡鍛煉，你是想十點左右鍛煉是可以的。
      指導意見：
      你好，你選擇的鍛煉時間是可以的，九點多鐘也是最好的時間，最好是不選擇起早貪黑的時間。
      

      病情分析：
      高中男生，喜歡鍛煉是好事，可以使自己的肌肉發達，線條優美，身心得到發展。
      指導意見：
      每天的十點，太陽已經升起，塵埃已經落下，人的活動層面是清潔的，對人有好處。