病情分析：
      可以配合應用中成藥四磨湯和蘆薈膠囊，幫助軟化大便，促進胃腸蠕動，調理大便通暢比較好。
      指導意見：
      大便通暢，毒素才能及時排除體外，關鍵是長期生活方式調理，適當多吃高纖維食物，邁開腿，比如長跑，快走，游泳等等。
      

      病情分析：
      如果你年齡出現你描述的四五天才大便一次肯定是的便秘的表現，這種情況建議你治療下。
      指導意見：
      一般這種情況建議你首先選擇中藥如復方蘆薈或六味安消散進行治療，關鍵是增加鍛煉、養成規律排便習慣、增加含粗纖維食物水果食用量、增加飲水量。
      

      病情分析：
      你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。
      指導意見：
      應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等。
      
      以上是對“長期便秘，四五天才排一次大便，并且量很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！