病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你屬于軟組織損傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你多休息，做烤電或熱敷等等理療，外用消腫止痛酊，口服活血止痛膠囊治療。

      病情分析：
      這種情況考慮還是看是不是有肌肉勞損或是肌腱損傷，適當應用點活血止痛藥物。
      指導意見：
      適當應用點中藥紅花油或是傷濕膏，避免勞累受涼，應用點布洛芬口服，效果不好應該進一步檢查是不是肌腱韌帶損傷。

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有肌肉，韌帶拉傷引起的表現，積極治療
      指導意見：
      建議營養均衡，適當休息，避免激烈活動局部可以應用活絡油，口服云南白藥膠囊，祝你健康
      
      以上是對“我的胳膊扭到筋了，不小心扭到那”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您提供的這種病史資料，一般多考慮是胳膊的肌肉或者肌腱的軟組織損傷。疼痛的時候建議您，避免劇烈活動，休息為主。也可以采用熱毛巾熱敷治療。應該很快就能自愈的。謝謝。