你好，腳后跟走路會有疼痛感，建議應該去檢查一下，排除根健炎的可能性，平時盡量穿柔軟的鞋子，不要久站，可以經常用溫水泡腳，休息的時候把小腿抬高，改善微循環，有利于改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，你到醫院看過嗎，做過檢查嗎？用過藥嗎？效果如何？
      指導意見：
      建議你到正規醫院做個檢查，拍個片子看看是不是增生，在醫生的指導下做出相關的治療方案，也可以用中藥調理，結合針灸理療。
      

      病情分析：
      您好，按照您的情況，您這應該是局部異物刺激導致局部發炎來造成的局部不適的癥狀
      指導意見：
      建議您去正規的醫院檢查治療一般是局部消炎，控制炎癥后您這情況就會慢慢緩解消失
      
      以上是對“兒時刺扎在腳后根，平時自己挖一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！