病情分析：
      根據你描述的情況，你現在是小腿肌肉軟組織損傷導致了軟組織粘連。
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議你可以適當的進行小腿的功能鍛煉。必要時進行外科手術治療等。
      

      病情分析：
      這是有炎癥刺激后容易出現的軟組織黏連的，這需要消炎活血的
      指導意見：
      可以到醫院檢查下的，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，思想放松多吃維生素的食物
      

      病情分析：
      你好.根據你描述的情況分析。應當是炎性組織導致的，與感染有關系。
      指導意見：
      你.好建議去醫院中醫科進行針灸理療和按摩，平時注意鍛煉身體增強體質，避免受涼！
      
      以上是對“小腿軟組織粘粘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！