胸部的發育有的是遺傳因素，也有的是后天營養不良，營養不均衡，影響到了胸部的正常發育，18歲之前還有發育空間的，多吃豐胸食品，做擴胸運動和俯臥撐以及按摩乳房，促進血液循環，均衡營養飲食，粗細糧搭配食用，不要偏食，多參加體育鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，還在青春發育期，不用想那么多。。
      指導意見：
      一般情況下，隨著年齡的增長還會長大的，這也是一個發育的過程，不用特別著急，也不用有心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，現在正處于發育期，一般會慢慢發育的，不用過于擔心
      指導意見：
      你好，現在正處于發育期，一般會慢慢發育的，不用過于擔心，可以吃些蛋白類食物，或者局部按摩
      
      以上是對“我16歲了但胸部平平好自卑有什么辦法可以使胸部變大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！