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有問必答網心理健康科失眠 → 我讀有難度的書,不到5分鐘

我讀有難度的書,不到5分鐘

女 | 20歲 2017-06-21 18:58:05 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我讀有難度的書,不到5分鐘,腦子就覺得昏沉。課堂聽老師講課,沒多少分鐘就會睡著。用清涼油也只是不睡,腦子還是不清醒

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劉英新
劉英新 醫師 擅長: 內科,婦科,婦產科,宮頸糜爛,子宮肌瘤 幫助網友:132661稱贊:29
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2017-06-22 06:54:59 我要投訴

      病情分析:
      不排除是大腦供血不足引起的,可能與頸椎不好或休息不好、低血壓等因素有關。
      指導意見:
      建議可以適當喝點養血清腦顆粒調理一下,平時多吃一些大棗、桂圓、豬肝等食物補氣補血,增加血容量;注意保證充足的睡眠。
      

劉文華
劉文華 天津市西青區辛口鎮社區衛生服務中心   醫師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良、慢性胃炎、腸炎、高血壓、糖 幫助網友:22264稱贊:25
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2017-06-22 07:13:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,像您這種情況很可能還是由于氣血不足造成的上述情況。
      指導意見:
      你這種情況,我建議您平時多鍛煉身體,每天快步走5000步,可以在醫生的指導下服用一些滋補氣血的藥物進行治療。
      

郭雅新
郭雅新 辛集市社保醫院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,抑郁情緒,焦慮情緒,強迫行為 幫助網友:3565
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2017-08-19 09:02:08 我要投訴

      病情分析:
      你都說了,是有難度的書,還有課堂上老師講的是專業書吧,這樣的書需要你的邏輯思維可以隨著內容走。
      指導意見:
      課堂知識,建議下課多預習,弄不懂的部分記錄下來,上課從一開始就跟著老師的思路走,會的學的更通,不會的正好聽老師講解。另外和老師多互動。
      
      以上是對“我讀有難度的書,不到5分鐘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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