病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況關節響是韌帶松弛所致，
      指導意見：
      建議您平時適當運動，多吃動物肝臟,魚,肉及豆類，多曬太陽，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      像你這個年紀主要考慮還是長時間姿勢不正導致的，你記住周圍的這些軟組織還有骨頭椎間盤都可能出現的問題
      指導意見：
      就好像是一個軸承，他原來是光滑平整的，那么長時間使用，出現了問題，導致里面這些關節還有肌肉肌筋膜都出現了不協調不潤滑的情況