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我今天17歲，讀高中

男 | 17歲 2017-06-21 17:50:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今天17歲，讀高中，身高174cm，體中75kg.現在剛放假，我想借這60天又長高又減肥，希望您能給我一個表格或者是每天的計劃，謝謝您了，拜托了醫生

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秦姣玲
秦姣玲 天脊醫院   副主任護師 擅長: 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發熱 幫助網友：28964稱贊：26
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2017-06-22 06:15:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高與遺傳，營養，運動有很大關系的。而且需要不定時的補上鈣片。
      指導意見：
      你好，首先建議你這兩天吃點有營養的食物，早晚跑步各一小時，每天晚上喝上半到1斤奶，需要不定時的吃上鈣片。
      

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