病情分析：
      這個要考慮是肛腸科疾病，如痔瘡，和上火，便秘，長時間騎坐，喝酒有關系的。
      指導意見：
      建議局部可以使用PP粉坐浴，局部涂痔瘡膏，配合吃消炎藥，清淡飲食，防止便秘，必要時可以去醫院肛腸科手術治療。
      

      病情分析：
      您好，目前描述的癥狀考慮是血栓性外痔的可能性多一些，多和便秘以及辛辣飲食有一定的關系。
      指導意見：
      建議您平時多吃青菜水果多喝水，保持軟便，避免久蹲，避免辛辣飲食，可以用鹽水熱敷或者坐浴，局部用痔瘡軟膏緩解癥狀。
      

      根據你說的情況肛門外側張個小肉球大便時疼痛考慮是有外痔。 建議到肛腸科檢查確診后可以用痔瘡膏治療的。但是一定要保持大便通暢，忌口不要吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“肛門外側長了一個小肉球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！